『冷えは便秘の元』　〜カラダは思っている以上に冷えている〜

「便秘は万病の元」と言われますが、それと同様に「冷えは万病の元」と言われます。

じつはこの「便秘」と「冷え」はすごく密接な関係にあって、便秘症の方は冷え性でもあるという場合がすごく多いのです。 身体が冷えると血液の流れが悪くなって、各器官に十分な血液からの栄養補給ができなくり、その働きが低下してしまいます。すると、腰痛や肩こり、頭痛、生理痛、睡眠障害、代謝低下、そして、便秘、自律神経失調など、様々な身体への悪影響が起こります・・・

たんぽぽコーヒーってご存知ですか？
まったく知らないという方や、名前は聞いたことあるけど、飲んだことはないという方も多いのではないでしょうか。

このたんぽぽコーヒーは名前からもわかるようにコーヒーによく似た飲みものです。タンポポの根をよく洗ってから乾燥させ、細かく刻んで焙煎し、それをさらにミキサー等で細かく粉砕したものをコーヒーと同様の方法で淹れて飲むことができます。

このように、たんぽぽコーヒーはタンポポの根を使います。大根やにんじんのような植物の根っこ『根菜』は身体を温めると言われており、タンポポコーヒーも普通のコーヒーより身体を温めてくれます。またノンカフェインなのも嬉しいところです。

では、肝心のお味ですが、見た目はほとんどコーヒーと見分けがつかなく、香りは少し独特だけど香ばしくて、味はほんのりとした甘みとかすかな苦味、そしてほっとするような芳ばしさがあります。ブラックではちょっと苦手という場合は、砂糖やミルク・豆乳等を入れると飲みやすくなって美味しく頂けます。

たんぽぽコーヒーは使いやすいティーパックのものや粉状になっていてあとはコーヒーのようにドリッパーと紙のフィルターを使って淹れるだけというものも市販されています。 忙しい朝やティータイムにたんぽぽコーヒーを愛飲して、心も身体も温かくなりませんか？そして冷えとサヨナラして便秘になりにくい身体をつくりましょう♪