私は２０年ほど前から高血圧症、脚の関節炎などで苦しんでまいりました。近所の医師や病院のお世話になって、長年、間接にたまった水をとってもらったり、薬なしではいられませんでした。

主治医の診察によりますと、血圧の薬は死ぬまで飲み続けねばならないこと、その他コレステロール、中性脂肪を減らす薬も併用することなど、更年期から老化していく自分の健康に、日夜頭を痛めていました。

５年前のこと、縁あって岡部先生が開発された「Ｚ式健康法 」に関する講演のテープを聞く機会にめぐまれました。その独創的な健康法の理論には、ただもう、おどろきと感銘を深くしたもので、さっそくＺ式健康法 をはじめたところ、その成果は期待以上のすばらしいものでした。

まずイオン入湯ですが、体温と同じくらいぬるま湯にして毎朝約３０分入湯しました。このため、朝の起床を少し早めにしなければなりませんが、それほど苦にはなりませんでした。そのうち、浴槽にラジオを備え付けて、朝の話題を楽しみながら入湯したものです。

仕事が終わって帰宅すると、夕食前にまた、３０分から６０分くらい入湯しました。こうして約２０日くらいたった頃、私のからだはもう、血圧の薬その他を飲まなくてもいいようになっておりました。それらの薬はいつの間にか、忘れてしまっていたのです。

それにしても、私は不思議でなりませんでした。イオンを補給するだけで、なぜ血圧が降下して正常になるのでしょう。そしてまた血管に血流の不可分の関係を持つ、コレステロールや中性脂肪までが、なぜ正常値になってくるのでしょうか。関節にも水がたまらなくなっていました。

このイオン入湯と、表裏一体をなすおなかの宿便清掃も、私にはおどろき以外の何ものでもありませんでした。岡部先生にご指導をいただいて、水便となって出てきた宿便を採取してみました。

水を加えてうわずみを捨てる作業を何回か繰り返しますと、もやもやのトロロ昆布状のもの、繊維のようなもの、ワカメそっくりな黒いもの、白ごま状のもの、そして下に沈殿しているのは、砂粒のような微粒子、砂鉄のような微粒子も混じっておりました。おそらく、腸の内部に食い込んでこびりついていたと思われます。

そんな、得体の知れない微粒子が、私の腸の中からこれまでにコップ１杯半は出たのではないでしょうか。この宿便大掃除を私は１週間に１回くらいの割合でやっておりました。そして、３ヶ月くらいたった頃、私は妙なことに気がつきました。人からも酒豪と言われてきた私が、わずか１杯の冷や酒に真っ赤になることでした。

岡部先生にこれについて、胃腸にこびりついていた宿便が落ちたため、アルコールの吸収がよくなったのでしょうと言われました。私はむしろ、胃腸が若返りをしたように思われ、うれしくてなりませんでした。

私はこうして、Ｚ式健康法 によって薬づけの病身から脱出することができました。むろん、現在はずっとつづけております。私は現在６６歳になりますが、体力的には５０歳くらいであると思っています。月４回ほどゴルフのつきあいをしており、広いゴルフ場の山坂を８時間くらい歩いても疲れたことは１度もありません。