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便秘予防と夏の節電

今年の夏は、例年以上に電気を節約することが注目されていますよね。
今回は、便秘を予防して節電もしてしまおうというお話です。

以前にもこの「便秘ネット」で書かせていただいたことがあるのですが、実は夏って便秘になりやすい季節なのです。その原因に、冷たい物の食べすぎや飲みすぎ、冷房の効かせすぎなどによる身体の冷えがあります。

この、"夏の身体の冷え"を防ぐためには、冷蔵庫の設定温度を高めにして飲み物などが冷えすぎないようにしたり、冷房の設定温度を高めにしたりなど、暑いからといって身体を冷やしすぎないようにすることです。これって、節電対策としてもあげられるようなことですよね。

今年の夏は、いや、これからの夏は、便秘を予防して電気も節約しちゃいましょう。 でも、やりすぎは熱中症などの危険があるので、無理ない程度でお願いします☆
夕涼み 


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